2009 - 2015 © Galleleo Связаться с нами Служба поддержки Условия использования сайта
Вам не помешает дополнительная доза витаминов. Витамины Д и С особенно полезны зимой. А гиалуроновая кислота нужна для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос.
Вам сейчас стоит обратить внимание на режим питания. Ведь на располневших талии и бедрах вещи в вашем любимом стиле будут смотреться не слишком хорошо. Кладите меньше сахара в кофе и пейте зеленый чай, который помогает выводу шлаков из организма и улучшает цвет лица.
Отказываться от физической нагрузки вам сейчас не стоит, но она не должна быть чрезмерной. Бассейн, прогулки, поход на каток – идеальный вариант. Этого будет достаточно, чтобы быть в хорошей форме и даже сбросить пару килограммов.
Вам не следует налегать на жареную, жирную и сладкую пищу. Ешьте больше овощей и фруктов. Такая тактика позволит вам обзавестись прекрасным цветом лица и быть в тонусе еще довольно долгое время. Да и с лишним весом проблем не возникнет.
Постарайтесь сохранить легкий и позитивный настрой. Сконцентрируйтесь на себе, на потребностях собственного организма и меньше внимания уделяйте мелким неприятностям. Они бывают у всех. В выходные постарайтесь подышать свежим воздухом, можно отправиться на лыжную прогулку.
Внимательно изучайте инструкции по применению косметических средств, которые собираетесь приобрести. Используйте только подходящие именно для вашего типа кожи. Конечно, попробовать новинку всегда интересно, но все же стоит быть осторожнее. Сейчас велика вероятность аллергической реакции.
Вместо нескольких баночек с кремами и сыворотками, купите одно средство, но инновационное. За последние годы резко выросло количество проблем с кожей, вызванных именно избытком "ухода". Большого напора активных ингредиентов и кислот наша кожа просто не выдерживает.
Вам вовсе не требуется что-то особенное, для того чтобы выглядеть сногсшибательно. Сейчас вы и так находитесь в отличной форме. Важна ваша активность и позитивный настрой. Чаще улыбайтесь и будьте доброжелательны.
Обратите внимание на состояние волос. Попробуйте новые средства и инструменты для укладки. Например, расческу-выпрямитель, которая позволяет вытягивать пряди бережнее, чем щипцы.
Самым актуальным цветом этой недели будет тёмно-синий с фиолетовым отливом. Он символизирует границу дня и ночи. Так что вы будете выглядеть модно и загадочно.
Вам пора вспомнить о том, что небольшие неудачи – это нормально. Просто вы отвыкли от них, поэтому каждое поражение кажется вам полнейшим крахом. Но сломанный ноготь или неудачная стрижка – это еще не конец света. Скажите «спасибо» проблемам, преодолевая их, вы становитесь сильнее.
Если сейчас вы ленитесь заниматься спортом, да и гулять по холоду вам не нравится, не удивляйтесь тому, как быстро нарастают лишние килограммы. Старайтесь делать упражнения каждый день, хотя бы понемногу. А в выходные, так и быть, можете расслабиться.
2009 - 2015 © Galleleo Связаться с нами Служба поддержки Условия использования сайта