2009 - 2015 © Galleleo Связаться с нами Служба поддержки Условия использования сайта
Подумайте о том, правильно ли вы питаетесь. Наверняка в этой области вам есть что улучшить. Данная неделя идеальным образом подходит для того, чтобы внести коррективы в свой рацион. Главное – никаких резких перемен. Вы можете убрать какие-то продукты или уменьшить их потребление – но не стоит превращаться в вегетарианца, если до этого вы всю жизнь ели мясо. Не нужно единовременно снижать калораж съеденного более, чем на двадцать процентов. Будьте аккуратны.
Мысль, которую вам необходимо усвоить, если хотите, чтобы все было в порядке – нельзя экономить на своем здоровье. Даже если вы получите от этого какую-то сиюминутную выгоду – позже, как любому скупому, вам придется заплатить дважды и, не исключено, что не только деньгами. Поэтому пусть для вас сейчас существуют только качественные продукты питания, одежда и обувь, лекарства – если вам вдруг понадобится лечение. И не стесняйтесь брать больничный – пусть это и кажется невыгодным.
Главное для вас сейчас – избегать переутомления. Как физического, так и эмоционального. Любые стрессовые ситуации должны протекать без вашего участия. Если же они затрагивают вас – пусть даже самым краешком – вы можете применять для спасения себя любые меры, которые сочтете нужными. Перед сном принимайте теплую ванну, можно выпить отвар успокаивающих трав – это поможет вам хорошо отдохнуть за ночь, восстановить силы.
Ваш организм станет для вас источником важнейшей и интереснейшей информации – вам нужно лишь научиться улавливать и расшифровывать сигналы, которые он вам подает. Это – не так просто, как может показаться, но необходимо, если вы хотите до самой старости оставаться в хорошей форме и добром здравии. Сейчас идеальный момент для того, чтобы потренироваться. Постарайтесь настроиться на самого главного для вас человека – самого себя.
На этой неделе вам не следует торопиться с принятием каких-либо важных, ответственных решений относительно здоровья – своего или членов вашей семьи. Если ситуация не критическая – а скорее всего, так оно и есть – у вас есть время на поиск информации, ее анализ… По возможности проконсультируйтесь с хорошо зарекомендовавшим себя специалистом – его лучше найти по знакомству. Поговорите и со своим лечащим врачом – сравните две точки зрения.
На этой неделе ваше самочувствие будет довольно-таки неплохим. А главное – стабильным, что особенно хорошо для тех представителей знака, которые здоровы и полны энергии. Возможны травмы – но если вы соблюдаете правила техники безопасности, ничего страшного с вами не случится. А вот тем, кто болеет, может быть не сладко – и звезды призывают вас не терять надежды. Необходимо следовать рекомендациям врача – и тогда вам обязательно станет лучше.
Постарайтесь искать в окружающем мире положительные моменты. Сейчас вы можете разболеться исключительно потому, что начнете грустить и печалиться – это было бы обидно. Пусть вокруг вас будет больше радости, смеха – тогда и вы сами начнете чаще и легче улыбаться. Рядом с вами есть люди, которые с удовольствием примутся вас развлекать, если вы об этом попросите – не отказывайтесь же от их услуг, на этой неделе они будут весьма полезны.
Вы легко можете простудиться – если не начнете учитывать погодные условия и не научитесь одеваться в соответствии с ними. Сейчас для вас не так опасно переохлаждение, как перегрев – звезды говорят, для вас будет правильнее выбрать что-то полегче привычного, чем кутаться. Особое внимание уделите обуви – ваши ноги должны оставаться сухими. Для профилактики можете попринимать витамины – но не переусердствуйте, иначе не исключена аллергическая реакция.
На этой неделе вашим спасителем от хворей станет оливковое масло. Оно является богатейшим источником антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Масло оливы улучшает пищеварение, нормализует артериальное давление, способствует заживлению ран и язв; препятствует преждевременному старению кожи. Оливковое масло – вкусный способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Регулярно съедайте до еды несколько маслин либо балуйте себя салатами, заправленными оливковым маслом.
Ваше самочувствие на этой неделе будет довольно хорошим, энергии вам хватит на все задуманное. Главное – не забывать, что ее запасы нужно пополнять. Звезды говорят, сейчас для вас очень важно правильно, полноценно питаться и качественно отдыхать – спать не менее восьми часов в день, гулять на свежем воздухе.
Неделя будет благоприятной, ваше здоровье не будет вызывать у вас никаких опасений. Звезды говорят, вы можете рискнуть, если вам давно хотелось попробовать что-то потенциально опасное – конечно, с соблюдением всех необходимых мер предосторожности. Ваш эксперимент, скорее всего, пройдет удачно и без негативных последствий. Можно увеличивать физическую нагрузку – если ваш тренер или вы считаете, что вы к этому готовы.
На этой неделе вам стоит позаботиться о своей коже. Осенняя непогода сказывается на ее состоянии не лучшим образом; а если у вас есть какие-то кожные заболевания – они могут усугубиться. Впрочем, лечение проблем сейчас даст очень хорошие результаты – главное, не запускать ситуацию. Не рассчитывайте исключительно на свои познания и опыт – обратитесь за помощью к специалистам. Их рекомендации помогут вам чувствовать себя – и выглядеть – намного лучше.
2009 - 2015 © Galleleo Связаться с нами Служба поддержки Условия использования сайта